गलतियां करने से वजन तेजी से बढ़ सकता है
डाइट मिस्टेक से बचे रहने में ही समझदारी है
भरपूर पानी पिएं
ओवरईटिंग भूलकर भी न करें
ज्यादा फ्राइड फूड्स न खाएं
ब्रेकफास्ट तो बिल्कुल भी स्किप न करें
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