नींद हर व्यक्ति के जीवन का एक अहम हिस्सा है

जो दिनभर की थकान को मिटाता है

इससे शरीर में नई ऊर्जा भर जाती है

कई बार हम इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं

अचानक से किसी को नींद से जगा देते हैं, जो खतरनाक है

ऐसा करने से उस इंसान के मस्तिष्क पर स्थायी नुकसान हो सकता है

जिसे ब्रेन डैमेज भी कहते हैं

ऐसा करने से उस इंसान की याददाश्त भी कमजोर हो सकती है

दरअसल जब कोई गहरी नींद में होता है तब दिमाग बहुत सक्रिय होता है

अगर इस वक्त किसी को जगा दिया जाए तो दिमाग पर गहरा तनाव पड़ता है