गुस्सा आना एक सामान्य बात है

जो लोग अक्सर शांत रहते हैं उन्हें भी कभी-कभी गुस्सा आ जाता है

लेकिन बार-बार गुस्सा आना एक समस्या है

कई बार लोगों का गुस्से में खुद पर काबू नहीं रहता

कभी-कभी लोगों को गुस्सा करने के बाद उन्हें पछतावा होता है

लेकिन क्या आपने कभी सोचा, गुस्सा आने का बायोलॉजिकल कारण क्या होता है

गुस्से के लिए 'सेरोटोनिन हार्मोन' जिम्मेदार है

शरीर में सेरोटोनिन की कमी के चलते लोगों को ज्यादा गुस्सा आता है

इसकी कमी को हेल्दी फूड से दूर किया जा सकता है

शरीर में गुस्से के अलावा खुशी, भावुकता जैसे इमोशन को हार्मोन ही कंट्रोल करते हैं