नॉन वेज ज्यादा मसालेदार होता है, ऐसे में गर्मी में ज्यादा मसालेदार खाने से बचना चाहिए.

ज्यादा मसाला गर्मी का संचार करता है.

ये मसाले शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देते हैं.

ज्यादा तेल वाले खाने से गर्मी में परेशानी हो सकती है.

ऐसे में गर्मी में तेल मसाले वाली चीजें कम खानी चाहिए.

गर्मी में ज्यादा भारी खाना नहीं खाना चाहिए.

ऐसे में मांसाहारी खाना से बचना चाहिए.

फिश, चिकन, मीट,सी फूड का सेवन सीमित मात्रा में ही करें.

ज्यादा मसालेदार खाना पेट में गर्मी पैदा कर सकता है.

इस तरह के खाने से डायरिया की समस्या हो सकती है.