स्कूल, कॉलेज, ऑफिस हर जगह होली पार्टी शुरू हो चुकी हैं

लोगों को सावधानी बरतने और अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की हिदायत दी जा रही है

इन दिनों रंगों से खेलने पर स्किन और हेयर प्रॉबलम का खतरा तो रहता ही है

लेकिन लोग सबसे जरूरी चीज इग्नोर कर देते हैं और वो है ओरल और डेंटल हेल्थ

ज्यादा मिठाई और पकवान खाने से दांतों में कैविटीज लगने का डर बना रहता है

इन समस्याओं से खुद को दूर रखने के लिए सुबह और रात के टाइम ब्रशिंग करनी चाहिए

रंग लगने या मिठाई आदि से दातों में दर्द-झंझनाहट हो रही है तो मसूढों पर लौंग का तेल लगाएं

जितना हो सके, ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, ताकि दांत-मुंह टॉक्सिन फ्री रहें और हाइड्रेशन बनी रहे

बेशक मिठाई और पकवान आपको बहुत पसंद हों, लेकिन सेहत का ख्याल करते हुए बेलेंस मात्रा में ही सेवन करें

दातों को सड़न से बचाने के लिए मिठाई कम खाएं और होली खेलने के बाद गर्म पानी के गरारे भी करें