कॉर्नफ्लेक्स खाने के फायदे

कॉर्नफ्लेक्स ब्रेकफास्ट का एक अच्छा विकल्प है.

कॉर्नफ्लेक्स को गर्म या ठंडे दूध के साथ खा सकते हैं.

इसमें मिनरल्स, विटामिन्स, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन्स और कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते हैं.

कॉर्नफ्लेक्स वजन कम करने में मदद करता है. इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है.

कॉर्नफ्लेक्स में फाइबर की अधिक मात्रा होती है, जिससे पाचन सिस्टम अच्छा रहता है.

इसमें कोलेस्ट्रोल कम होता है, जो दिल को स्वस्थ्य रखता है.

इसमें विटामिन ए, बी, बी 12, नियासीन, लूटिन और सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.

इससे शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है.

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