खाना खाना सबको पसंद होता है

जब खाना मनपसंद हो तो हम जरूरत से ज्यादा खा लेते है

इसे आम भाषा मे हम ओवरईटिंग बोलते है

क्या आप जानते यह स्वास्थ्य के हानिकारक हो सकता है

लेकिन पता कैसे चलेगा कि आपने ओवरईटिंग कि है और क्या है नुकसान

ओवरईटिंग के बाद थकान महसूस होता है

ज्यादा खाना खाने से मोटापा, डायबिटीज और हार्ट रोग जैसी समस्याएं होती हैं

इससे आपका पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है

जरूरत से ज्यादा खाने से अच्छी नींद भी नहीं आती

समय-समय पर खाना खाना ज्यादा बेहतर होता है