गर्मियां धीरे धीरे बढ़ रही हैं

अगर आप अपने बच्चे को धूप में बाहर ले जा रहे हैं

तो बच्चों को धूप और गर्मी से बचाना बहुत जरूरी है

ऐसे में गर्मी में बच्चों को बाहर ले जाने से पहले जरूर कर लें ये काम

धूप में जाने से पहले बच्चे का सिर कैप या कपड़े से ढक दें

बाहर निकलने से पहले बच्चे को हाइड्रेटेड रखें

इसके लिए बच्चे को नींबू पानी या शिकंजी जैसी चीजे पिलाएं

बॉडी पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं

इसके अलावा बच्चों की डाइट में ठंडी तासीर वाली चीजें शामिल करें

बाहर का ऑयली फूड गर्मियों में बच्चों को बिल्कुल न खिलाएं.