गर्मियां

गर्मियां धीरे धीरे बढ़ रही हैं

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अगर आप

अगर आप अपने बच्चे को धूप में बाहर ले जा रहे हैं

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तो बच्चों को धूप और

तो बच्चों को धूप और गर्मी से बचाना बहुत जरूरी है

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ऐसे में गर्मी में

ऐसे में गर्मी में बच्चों को बाहर ले जाने से पहले जरूर कर लें ये काम

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धूप में जाने से पहले बच्चे का सिर कैप या कपड़े से ढक दें

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बाहर निकलने से पहले बच्चे को हाइड्रेटेड रखें

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इसके लिए बच्चे को नींबू पानी या शिकंजी जैसी चीजे पिलाएं

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बॉडी पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं

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इसके अलावा बच्चों की डाइट में ठंडी तासीर वाली चीजें शामिल करें

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बाहर का ऑयली फूड गर्मियों में बच्चों को बिल्कुल न खिलाएं.

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