पाइल्स की बीमारी किसी भी उम्र के इंसान को हो सकती है

पाइल्स का मुख्य कारण कब्ज, गैस की समस्या और पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं

इसके अलावा आपके घर में किसी को पाइल्स की समस्या है...

तो भी इस बीमारी के होने का खतरा अधिक रहता है

पाइल्स में एनस के अंदर और बाहरी हिस्से की शिराओं में सूजन आ जाती है

इन बातों का ध्यान रखकर पाइल्स जैसी बीमारी से बचा जा सकता है

हद से ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचें

रोजाना 2.7 लीटर से 3.7 लीटर पानी जरूर पीएं

हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें

रोजाना व्यायाम करें

जैसे ही मन करे, शौचालय जरूर जाएं

इन टिप्स को फॉलो कर के आप पाइल्स जैसी बीमारी से बच सकते हैं