प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं को फिट रहने की चिंता रहती है

इन वेट लॉस टिप्स को आप पोस्ट प्रेगनेंसी में जरूर आजमाएं

रोज सुबह वॉक जरूर करें

स्क्वाट्स से मसल्स मजबूत होंगे

डिलीवरी के 6 महीने बाद ही एक्सरसाइज शुरू करें

योग करना बहुत फायदेमंद रहता है

इससे आपका दिमाग भी शांत होता है

डिलीवरी के बाद स्ट्रेंथ वर्कआउट जरूर करें

हेल्दी डाइट लें

खुद को हाइड्रेट रखना ना भूलें.