प्रेग्नेंसी के शुरुआती 3 से 4 महीनों में महिलाओं को सुबह उल्टी आती है इसे मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के कारण ये समस्याएं होती हैं मॉर्निंग सिकनेस से बचने के लिए इन बातों का ख़ास ध्यान रखें प्रेगनेंसी के समय और उसके बाद भी हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है सुबह-सुबह उल्टी आने पर इन चीजों को खाएं सौंफ हरी इलायची दालचीनी जीरा पाउडर