गर्मी की चिलचिलाती धूप घमौरियों को साथ लेकर आती है

घमौरियों से बचने के लिए समर के मुताबिक कपड़े पहने

कॉटन और लेनिन को समर में पहने

क्योंकि ये बहुत हल्के होते हैं

अच्छे से पसीना पोंछे

एक से ज्यादा बार बाथ लें

पाउडर का इस्तेमाल करें

हाइजीन का खास ख्याल रखें

ठंडक देने वाले फूड चुनें

पानी पीने के एमांउट को बढ़ा दें

इन टिप्स को फॉलों कर के आप घमौरियों से बच सकते हैं