अधिक मात्रा में मिठाइयां खाने से बचें
मधुमेह रोगियों के लिए सुगर-फ्री मिठाइयां बेहतर विकल्प है
मिठाइयों में जो तत्व डाले जाते हैं, उनकी जाँच करें
अधिक घी या मक्खन वाली मिठाइयों के सेवन से बचें
मिठाइयां खाने के बाद, थोड़ी शारीरिक गतिविधि में शामिल होने की कोशिश करें
मिठाइयों को जिस जगह बनाया जाता है, वहाँ की स्वच्छता का ध्यान रखें
मिठाइयों की ताजगी का भी ध्यान रखें
कुछ मिठाइयों में अधिक मात्रा में रंग और प्रेजर्वेटिव्स डाले जाते हैं
अत्यधिक रंगीन या असामान्य दिखने वाली मिठाइयों से बचें
मिठाइयों में उपयोग होने वाली सामग्री की जानकारी प्राप्त करें.