बॉलीवुड के चॉकलेटी बॉय के नाम से मशहूर रणबीर कपूर ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको चौंका दिया है.

अपनी अपकमिंग फिल्म Animal के लिए उन्होंने गजब की बॉडी बनाई है.

लेकिन इतनी शानदार फिटनेस के लिए रणबीर ने डेढ़ साल कड़ी मेहनत की है.

ऐसी फिटनेस के लिए रणबीर रोजाना जिम में पसीना बहाते हैं.

अपनी अपकमिंग फिल्म Animal के लिए रणबीर बहुत मेहनत कर रहे हैं.

इंटेंस वर्कआउट के अलावा रणबीर ख़ास डाइट लेते हैं जिसमे गेहूँ के आटे की रोटी शामिल नहीं है.

रणबीर ने बॉडी फैट कम करने के लिए अपना कैलोरी इन्टेक घटाया है और वर्कआउट को बढ़ाया है.

रणबीर तेल और मसाले वाला खाना नहीं खाते हैं.

एक रिपोर्ट के अनुसार रणबीर ने पिछले डेढ़ साल में रोटी नहीं खाई है.

रणबीर लो-कार्ब डाइट फॉलो करते हैं जिसमे अंडे, ब्राउन राइस, दाल, हरी सब्जियां शामिल है.