रणवीर अल्लाहबदिया एक सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर हैं, साथ ही वह एक फिटनेस फ्रीक भी हैं.

वह अक्सर फिटनेस को लेकर बात करते हैं और इसके वीडियोस अपने इंस्टाग्राम पर शेयर करते हैं.

फिट सिर्फ आपकी बॉडी नहीं आपका दिमाग भी होना चाहिए.

आज हम आपको बताएंगे रणवीर के कुछ ऐसे टिप्स जो फिट बनाने के साथ मन की शांति देगा.

सूर्योदय से पहले उठकर वॉक पर जरूर जाएं.

जितना हो सके ताजे फल और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं.

अगर जिम नहीं जा पा रहे तो घर में वर्कआउट जरूर करें.

इवनिंग वॉक पर जाने से आपके मन को शांति मिलती है.

ज्यादा देर तक एक ही जगह न बैठे, इससे शरीर में सुस्ती आती है.

सबसे जरुरी है अपने गुस्से को काबू में रखना, अधिक गुस्सा हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक है.