कच्चा आम काफी टेस्टी होती है. ऐसे में कुछ लोग खूब चटकारे लगाकर खाते हैं.

कुछ लोग कच्चे आम को नमक या फिर चटनी बनाकर खाते हैं.

इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स,फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक, विटामिन ए, सी होती है.

हद से ज्यादा कच्चा आम खाने से पेट खराब हो सकता है.

साथ ही पेट फूलने, पेट में दर्द, ऐंठन की समस्या हो सकती है.

कच्चे आम की तासीर गर्म होती है.

इससे खाने से शरीर में गर्मी बढ़ती है.

इसका सेवन दिन में एक से ज्यादा करना हानिकारक होता है.

लो ब्लड शुगर की दिक्कत हो वो इसका सेवन करने से बचें.

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