बिजी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, थकान और तनाव को एजिंग का सबसे बड़ा कारण मानते हैं
बिजी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, थकान और तनाव को एजिंग का सबसे बड़ा कारण मानते हैं
अपनी डाइट, फिजिकल फिटनेस और मेंटल हेल्थ को सही रखेंगे तो एजिंग को कंट्रोल कर सकते हैं
अपनी डाइट, फिजिकल फिटनेस और मेंटल हेल्थ को सही रखेंगे तो एजिंग को कंट्रोल कर सकते हैं
नींद की कमी से भी त्वचा पर फाइन लाइन्स, रिकंल्स, डार्क सर्कल दिखने लगते हैं
नींद की कमी से भी त्वचा पर फाइन लाइन्स, रिकंल्स, डार्क सर्कल दिखने लगते हैं
इंसान यदि 7-8 घंटे की नींद नहीं लेता है तो भी शरीर में थकान-कमजोरी बढ़ जाती है
इंसान यदि 7-8 घंटे की नींद नहीं लेता है तो भी शरीर में थकान-कमजोरी बढ़ जाती है
धूम्रपान, शराब और फास्ट फूड के रेगुलरल सेवन से भी एजिंग एफेक्ट दिखने लगते हैं
धूम्रपान, शराब और फास्ट फूड के रेगुलरल सेवन से भी एजिंग एफेक्ट दिखने लगते हैं
इससे शरीर की इम्यूनिटी प्रभावित होती है. धीरे-धीरे बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं
इससे शरीर की इम्यूनिटी प्रभावित होती है. धीरे-धीरे बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं
ज्यादा मीठा खाने वाले भी टाइम से पहले बुढ़ापे के शिकार हो जाते हैं
ज्यादा मीठा खाने वाले भी टाइम से पहले बुढ़ापे के शिकार हो जाते हैं
ज्यादा चीनी खाने से बॉडी में बल्ड शुगर, चेहरे पर झुर्रियां और डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है
ज्यादा चीनी खाने से बॉडी में बल्ड शुगर, चेहरे पर झुर्रियां और डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है
एजिंग को रोकने के लिए सुबह के समय धूप लें, इससे शरीर को नेचुरल विटामिन डी मिलती है
एजिंग को रोकने के लिए सुबह के समय धूप लें, इससे शरीर को नेचुरल विटामिन डी मिलती है
सुबह की धूप, योग-व्यायाम से त्वचा की टैनिंग, डलनेस, असमय दिखने वाली झुर्रियां भी ठीक हो जाती हैं
सुबह की धूप, योग-व्यायाम से त्वचा की टैनिंग, डलनेस, असमय दिखने वाली झुर्रियां भी ठीक हो जाती हैं