आइए जानते हैं लाल भिंडी के फायदे

लाल भिंडी इसे रेड ओकरा भी कहते हैं

इसके अंदर कई तरह के पोष्टिक तत्व मौजूद होते हैं

इनमें एंटी ऑक्सीडेंट और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है

यह लाल भिंडी शुगर के मरीजों के लिए रामबाण बताया जाता है

इन्हीं पौष्टिक तत्वों की वजह से लाल भिंडी की मांग बहुत ज्यादा बढ़ गई है

इसकी ज्यादा डिमांड विदेशों में है

यहां तक की विदेशों में इसकी खेती भी खूब होती है

विदेश में लोग हरी भिंड़ी की जगह लाल भिंडी खाना ज्यादा पसंद करते हैं

लाल भिंड़ी में हरी भिंडी के मुकाबले ज्यादा पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं.