रेड राइस एक खास तरह का लंबा और दानेदार चावल है

रेड राइस को अपनी डाइट में शामिल करने के कारण ये हैं

वजन घटाने में मददगार होता है

लाल चावल में ब्राउन राइस के मुकाबले ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

लाल चावल में फाइबर भी भरपूर होता है

विटामिन्स और मिनरल्स से भी भरपूर होता है लाल चावल

लाल चावल नैचुरली ग्लूटन फ्री होता है

कैंसर का खतरा कम करता है

दिल की बीमारी को रोकने में मददगार है

हड्डियों की सेहत के लिए अच्छा है लाल चावल