ब्रेकअप के बाद बढ़ रही टेंशन, इन टिप्स से दूर होगा डिप्रेशन

ब्रेकअप के बाद अक्सर लोग भावुक हो जाते हैं

अगर ये कंडीशन ज्यादा समय तक रहे तो ऐसे में लोग डिप्रेशन में चले जाते हैं

ब्रेकअप आपके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डालता है

आमतौर पर ब्रेकअप के छह महीने बाद अपने आप लोग ठीक होने लगते हैं

जैसे-जैसे समय बीतता है, आपकी स्थिति में सुधार होता है

आप ब्रेकअप से उबरने लगते हैं

आसपास एक मजबूत सहायता सिस्टम स्थापित करके, खुद ही ब्रेकअप से निपटने में सक्षम हो सकते हैं

अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट से बात करें

ऐसी परिस्थिति में काउंसलिंग आपकी मदद करेगी