अच्छी याददाश्त बनाने के लिए दिमाग तेज होना चाहिए हमारा दिमाग ही हमें भीड़ से अलग बनाता है दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें सालों पुरानी बात याद रहती है इसके लिए वे अपने दिमाग को तेज रखते हैं, जो आप भी कर सकते हैं दिमाग तेज करने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी है हेल्दी फूड खाने से भी दिमाग तेज होता है मेडिटेशन हमारे दिमाग को स्वस्थ बनाता है नशे की लत से दूरी बनानी चाहिए समय-समय पर मनोरंजन भी दिमाग को तेज बनाता है.