अच्छे खान-पान से आप अपने दिल का ख्याल रखें

रोजाना एक्सरसाइज करें

स्मोकिंग से दूर रहना

ज्यादा शराब ना पीना

अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना

कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस रखना

सही बॉडी वेट होना

समय-समय पर अपना चेकअप करवाते रहें

बॉडी को हाइड्रेट रखें और अच्छी नींद लें

स्ट्रेस मैनेजमेंट