सुबह की शुरुआत हर कोई चाय से करता है

लेकिन ज्यादा चाय पीना सेहत पर भारी पड़ सकता है

चाय पीने से हार्ट बर्न की परेशानी हो सकती है

इससे आपके शरीर की मेटाबॉलिक एक्टिविटीज भी गड़बड़ा जाएंगी

चाय दो बार पीने से कोई समस्या नही रहती है

पूरे दिन में ज्यादा चाय पीने से एसिडिटी की शिकायत होती है

खाली पेट कभी भी चाय ना पिएं

खाना खाने के एक या दो घंटे बाद चाय पिएं

चाय के साथ हमेशा कुछ स्नैक्स लें

एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में 2 कप चाय पी सकता है