किन कारणों से होता है कंधों में दर्द? जानें इससे राहत पाने के उपाय

हडडियों में किसी तरह की परेशानी जैसे- टूटना, चोट लगना इत्यादि के कारण कंधों में दर्द हो सकता है

उम्र बढ़ने के साथ कंधों में दर्द की परेशानी हो सकती है

कंधे में दर्द हार्ट अटैक पड़ने का संकेत भी हो सकता है

अत्यधिक स्ट्रेचिंग की वजह से भी कंधों में दर्द की समस्या होना आम है

कंधों में दर्द होने पर गर्म तेल से कंधों की मालिश करें. इससे आपको दर्द से काफी आराम मिलेगा

हल्दी का लेप लगाने से कंधों में दर्द से छुटकारा मिल सकता है

कंधों में दर्द होने पर लैवेंडर तेल का इस्तेमाल करे

अदरक के इस्तेमाल से कंधों में दर्द की परेशानी से राहत मिल सकती है

सेब का सिरका गर्म पानी में डालकर पीने से कंधों में दर्द से आराम मिलता है