वेट लॉस के लिए आजकल कई लोग डेली रूटीन में ब्लैक कॉफी को शामिल करते हैं

लेकिन इसे जयादा पीने से कई नुकसान भी हो सकते हैं

आइए जानते हैं ब्लैक कॉफी से होने वाले नुकसान के बारे में

ब्लैक कॉफी को कभी भी खाली पोट ना पीएं

नींद ना आने की समस्या बढ सकती है

पाचन क्रिया बिगड़ सकती है

डायबिटीज की दिक्कत बढ सकती है

हाई ब्लड प्रेशर हो तो खाली पेट इसे ना पीएं

इससे बीपी की दिक्क्त बढ सकती है.