गर्म खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन आजकल के लाइफस्टाइल में लोगों के पास गर्म खाना खाने का समय नहीं है कुछ लोग ज्यादातर ठंडा खाना ही खाते हैं लेकिन ठंडा खाना खाने से सेहत को होते हैं ये नुकसान गर्म खाने में बैक्टीरिया का खतरा नहीं होता है वहीं ठंडे खाने में बैक्टीरिया होने का खतरा बढ़ जाता है ठंडा खाना खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं जो लोग ठंडा खाना खाते हैं उन लोगों का मेटाबॉलिज्म कमजोर हो जाता है ठंडा खाना खाने वाले लोगों के पेट में अक्सर सूजन रहती है इसके अलावा ठंडा खाना पाचन क्रिया पर बुरा असर डालता है.