दही हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ाता है

कई लोगों को दही नुकसान भी पहुंचाता है

गठिया के मरीजों को रोजाना दही नहीं खाना चाहिए

यह जोड़ों के दर्द को तेज कर सकता है

कमजोर पाचन वाले लोग रात को इसे ना खाएं

दही से कफ बढ़ता है

अस्थमा, साइनस कंजेशन की दिक्कत बढ़ सकती है

शरीर में सूजन को भी बढ़ाता है

खाने के कुछ देर बाद ही दही खाएं

इससे एसिडिटी की दिक्कत बढ़ सकती है.