ज्यादा चीनी खाना हेल्थ के लिए काफी ज्यादा खतरनाक है ज्यादा चीनी आपकी हेल्थ से जुड़ी कई बीमारियों का कारण बन सकती है इसे अधिक खाने से वजन बढ़ सकता है मुंहासे हो सकते हैं, टाइप 2 मधुमेह हो सकता है मार्केट में मिलने वाले प्रोडक्ट में काफी ज्यादा चीनी पाई जाती है कई रिसर्च बताते हैं कि अक्सर ज्यादा चीनी से मोटापा बढ़ता है आंत की वसा की मात्रा में वृद्धि होती है ज्यादा चीनी खाने से कई बीमारियों का जोखिम बढ़ता है जिसमें दिल की बीमारी भी शामिल है ज्यादा चीनी खाने से ट्राइग्लिसराइड्स,रक्त शर्करा और रक्तचाप का स्तर बढ़ सकता है.