स्वस्थ जीवन जीने के लिए मानसिक रूप से स्वस्थ होना जरूरी है

हाल के दिनों में मेंटल हेल्थ को लेकर जागरूकता काफी बढ़ी है

लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जो मानसिक परेशानी से जूझ रहे हैं

इन चार बातों से समझ जाइए कि आपका मेंटल हेल्थ ठीक नहीं है

खुद से ये सवाल करें कि क्या आप अपने फाइनेंस को लेकर परेशान रहते हैं?

अगर आपके मन में कई तरह के सवाल आते हैं तो आप मेंटली स्टेबल नहीं हैं

ज्यादा हेल्थ कॉन्शियस होना भी मेंटल हेल्थ बिगाड़ सकता है

जरूरत से ज्यादा हेल्थ केयर आप को नुकसान पहुंचा सकता है

दिन में एक घंटा भी अपने लिए टाइम नहीं देना सही नहीं हैं

अगर सोचते रहते हैं कि आपकी जिंदगी इतनी अच्छी नहीं है तो ये ठीक नहीं है.