माइग्रेन को सिरदर्द समझने की गलती न करें

माइग्रेन को सिरदर्द समझने की गलती न करें

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माइग्रेन 2 घंटे से लेकर 2 दिन तक बना रहता है

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खून का फ्लो बढ़ने से होता है सिरदर्द

खून का फ्लो बढ़ने से होता है सिरदर्द

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रुक-रुककर होता हे तेज सिरदर्द

रुक-रुककर होता हे तेज सिरदर्द

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बिना वॉर्म अप और कूल डाउन के व्यायाम न करें

बिना वॉर्म अप और कूल डाउन के व्यायाम न करें

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टफ एक्सरसाइज न करें

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दवा का ज्यादा यूज न करें, पता करें किन चीजों से माइग्रेन ट्रिगर होता है

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ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

खाना खाने में कभी भी लंबा गैप न लें

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सिगरेट या शराब पूरी तरह से छोड़ दें