आज के टाइम में बिना कंप्यूटर के कोई काम होता नहीं है

ऐसे में ऑफिस का काम करने के लिए भी 8 से 9 घंटे चेयर पर बैठना होता है

चेयर पर लगातार बैठने से कई बीमारयों का खतरा बढ़ जाता है

ज्यादा देर तक बैठने से शरीर की नसों पर बुरा प्रभाव पड़ता है

लगातार बैठकर काम करने से आपको कई बीमारियां घेर सकती हैं

दो घंटे से ज्यादा बैठने से फैटी लिवर का खतरा बढ़ जाता है

सीटिंग जॉब में लंग्स की क्षमता में कमी आ जाती है

कोशिश करें कि अपने रुटीन में एक्सरसाइज शामिल करें

काम के बीच में टाइम निकालकर थोड़ा वॉक करें

अगर आप लागातर काम करते रहेंगे तो आपको थकान महसूस होगी