हरे सेब में क्वर्सटीन पाए जाते हैं

क्वार्सेटिन एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट है

यह लीवर को कैंसर के खतरे से बचाता है

हरे एप्पल में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फास्फोरस पाए जाते हैं

यह हड्डियों को मजबूत बनाता है

यह वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है

पाचन तंत्र को ठीक रखता है

स्किन के लिए फायदेमंद होता है

आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद होता है

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है