मसाज स्ट्रेस फी करने आराम देने के लिए दी जाती है जिसमें शरीर पर प्रेशर के जरिए मसल्स को रिलीज किया जाता है इससे कोई भी शख्स दिमाग से और शरीर से हल्का महसूस करता है इसमें साइंटिफिक तरीके से बॉडी पार्टस को ट्रीटमेंट दिया जाता है मसाज में ऑइल आदि लगाकर देसी तरीके से भी मालिश की जाती है स्पा में कोई प्रेशर टेक्निक का इस्तेमाल नहीं किया जाता है यह स्ट्रेस बस्टर के रूप में कम काम करता है बॉडी स्पा से शरीर को साफ और ताजा दिखाने के लिए पॉलिशिंग होती है स्पा आमतौर पर स्किन के लिए होते हैं ये स्किन को चमकदार और तरोताजा बनाता है