चिलचिलाती गर्मी में गन्ने का जूस मिल जाए तो क्या ही बात है गन्ने के जूस की हर एक घूंट गर्मी में अमृत जैसी लगती है गन्ने का जूस पीने से शरीर की सारी गर्माहट निकाल जाती है. कई बेनेफिट भी हैं इसके लेकिन कुछ लोगों को गन्ने का जूस पीने से नुकसान भी हो सकता है दांतों में कैविटीज की दिक्कत होने पर गन्ने का जूस न पिएं. इसकी नेचुरल शुगर बैक्टीरिया बढ़ाने का काम करती हैं हार्ट पेशेंट भी गन्ने के जूस से परहेज करें. ये ब्लड ब्लड प्रैशर या इंफेक्शन बढ़ा सकता है कई बार गन्ने का जूस हाइजीनिक ढंग से नहीं बनता. फूड पॉइजनिंग होने पर भी गन्ने के जूस से दूर ही रहें गन्ने में कालोरी और नेचुरल की शुगर अधिक मात्रा में होती है. ये वजन घटाने के बजाए बढ़ा सकती है गन्ने में मौजूद हाई शुगर डायबिटीज के पेशेंट के लिए जहर समान है. ये ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकती है बैड कोलेस्ट्रॉल और फैटी लिवर डिजीज के पेशेंट भी गन्ने का जूस अवॉइड करें तो स्वास्थ्य के हित में रहेगा गन्ने के जूस में मौजूद पोलीकोसैनल नींद पर भी असर डालता है. सर्दी जुकाम बुखार में भी गन्ने का जूस ने पिएं