आंखों में ड्राइनेस

रूखे-झड़ते बाल

ड्राई स्किन

बार-बार सर्दी- जुकाम होना

थोड़ी मेहनत से ज्यादा थकान महसूस करना

शरीर में कमजोर होता है

नींद में कमी

दस्त बने रहना

इस विटामिन की कमी से सांस की नली में संक्रमण हो सकता है

बच्चों के शारीरिक विकास में बाधा होना