मोटापा के लक्षण और बचाव के टिप्स

पेट में बिना वजह गैस बनना मोटापे का लक्षण हो सकता है.

थोड़ा सा काम करते ही सांस फूलना

हमेशा थकान बना रहना मोटापे का लक्षण हो सकता है.

शारीरिक गतिविधियों में कमी मोटापे की निशानी हो सकती है.

बिना वजह कमजोरी और काम करने की इच्छा न होना.

कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना भी मोटापे का कारण हो सकता है.

मोटापा कंट्रोल करने के लिए शरीर को एक्टिव रखें.

ताजे फलों और सब्जियों के सेवन से मोटापा कंट्रोल रहता है.

रोजाना गर्म पानी के साथ नींबू लें. इससे वजन कंट्रोल रहेगा.