गर्मी अपने साथ कई मौसमी बीमारियां लेकर आती है

इस मौसम में आपकी सावधानी ही बचाव है

डॉक्टर भी गर्मी में खास ख्याल रखने की सलाह देते हैं

खास तौर पर हीटस्ट्रोक से खुद को बचाकर रखें

ये डिहाइड्रेशन और कई बीमारियों को न्यौता देता है

ऐसे में घर से बाहर निकलते वक्त खुद को कवर करें

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

गर्मी में मसालेदार खाने से परहेज करें

नारियल पानी, नींबू पानी और छाछ का सेवन बढ़ाएं

गर्मी में हर वक्त पानी की बोतल अपने साथ रखें