राम कपूर ने घटाया 42 किलो वजन, बताया कैसा कर रहे महसूस

टीवी एक्टर राम कपूर इन दिनों चर्चा में बनने हुए है

आप ये सोच रहे होगे कि उनकी कोई नई मूवी या सीरियल आ रही होगी नहीं दअरसल उहोंने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया है

हाल ही में 51 साल के राम कपूर ने 42 किलो वजन घटाके सबको शौक कर दिया है

लेकिन उनका कहना है कि उहोंने करियर के लिए ट्रांसफॉर्मेशन नहीं की बल्कि अपने हेल्थ के लिए किया है. अब मुझे 25 की उम्र जैसा महसूस हो रहा है

उहोंने ने बताया कि मेरा सिर्फ 20 कदम चलने के बाद सांस फूलने लगती थी तभी मुझे एहसास हुआ कि मैं इस तरह नहीं चल सकता

राम कहते हैं, मानो या न मानो, मैंने इसे पुराने तरीके से किया, अपनी मानसिकता, लाइफस्टाइल और आदतों को बदलकर, बिना किसी सर्जरी के

इस उम्र में वजन कम करना आसान काम नहीं है और मेरा परिवार जानता है कि मैंने ये कैसे किया

राम कपूर ने 16:8 घंटे की इंटरमिटेंट फास्टिंग अपनाई, जिससे उनका वेट लॉस तेजी से हुआ

उन्होंने कहा कि मेरे फैंस मुझे उस वक्त भी प्यार करते थे जब मैं ओवरवेट था