पूरी दुनिया में जापानी लंबी और सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए जाने जाते हैं

आइए जानते हैं कि जापानियों की लंबी जिंदगी जीने का आखिर क्या राज है

जापान के लोग कभी भी पेट भर कर खाना नहीं खाते हैं

जापान में वैक्सीनेशन प्रोग्राम से लेकर रेगुलर चेकअप को बहुत गंभीरता से लिया जाता है

जापान के लोग प्लेट में बहुत कम खाना लेते हैं और धीरे खाते हैं

इनकी माचा चाय एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है

जापानियों का खाना संतुलित और खूब सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है

भारत की तरह जापान में भी लोग घर के बुजुर्गों की बहुत देखभाल करते हैं

जापान के लोगों को ज्यादा बैठना पसंद नहीं होता है और वो खूब चलते हैं

जापान के लोग इकिगाई मंत्र से अपना जीवन जीते हैं.