विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता हैं

विटामिन डी को सनशाइन विटामिन के तौर पर भी जानते हैं

शरीर में विटामिन-डी की कमी होने के लक्षण

ब्लड प्रेशर बढ़ना

बहुत ज्यादा नींद आना

जोड़ों और हड्डियों में दर्द

चेहरे और हाथों पर झुर्रियां पड़ना

तनाव और डिप्रेशन महसूस होना

थकावट और कमजोरी रहना