हम जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए अच्छा होता है बुढ़ापे को भी जवानी में बदल देंगे ये ड्राई फ्रूट्स आज हम आपको कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बता रहे हैं बादाम ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो बहुत फायदेमंद है किशमिश का सेवन करने से शरीर में ताकत रहती है काजू भी ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जो जवानी का खजाना है मखाने का सेवन करना भी बहुत अच्छा होता है खजूर-अखरोट को जवानी का खजाना कहा जाता है तरबूज के बीज का सेवन करने से शरीर में फुर्ती रहती है अंजीर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं