आज कल हर कोई फिट रहना चाहता है खराब लाइफस्टाइल से कई लोग रूटीन फॉलो नहीं कर पाते महिला हो या पुरुष दोनों ही मोटापे से परेशान रहते हैं ज्यादा जंक खाने की वजह से भी मोटापे का शिकार हो जाते हैं मोटापे से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है इन छोटी ट्रिक्स से आप 15 दिनों में मोटापा कंट्रोल कर सकते हैं दही में काली मिर्च मिलाकर खाएं इसमें काला नमक भी मिला सकते हैं इससे वजन तेजी से कम होता है.