लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ आदतें लंबी उम्र से संबंधित हैं

लंबी उम्र पाने के लिए इन आदतों को तुरंत अपनाएं

जीवन में कभी स्मोकिंग ना करें

शारीरिक रूप से खुद को एक्टिव रखें

शराब पीने से परहेज करें

रोजाना अच्छी नींद लेने की कोशिश करें

हेल्दी डाइट फॉलो करें

तनाव से दूर रहें

पॉजिटिव रिलेशनशिप में खुद को इंगेज रखें

ड्रग्स लेने से बचें