पपीता भारत सहित पूरे विश्व में खाए जाने वाला फल है पपीता खाने से पाचन की समस्या दूर होती है पपीते के सेवन से हेयर टिशू को ग्रो करने में मदद मिलती है सुबह पपीते के सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है पपीता स्किन को रेडिकल से होने वाले डैमेज से भी बचाता है पपीते का सेवन सुबह खाली पेट करना सेहत के लिए लाभकारी होता है इससे त्वचा और नेत्र भी स्वस्थ रहते हैं इससे हृदय रोग, नाड़ियों और पेशियों की क्रिया भी ठीक होती है यह रक्त और तंतुओं के निर्माण में भी सहायक है ये गरिष्ठ पदार्थों या भोजन को आसानी से पचाता है.