कई लोग शिमला मिर्च को पसंद नहीं करते हैं

लेकिन शिमला मिर्च आपको कई फायदे पहुंचा सकती है

शिमला मिर्च पीली, हरी और लाल रंगों में आती है

इसमें 'कैप्साइसिन' कम मात्रा में पाया जाता है

इसी वजह से शिमला मिर्च में तीखापन नहीं होता

एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर शिमला मिर्च खाने के कई फायदे होते हैं

आंखों की हेल्थ के लिए फायदेमंद

एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा सोर्स

विटामिन का पावरहाउस

कैंसर से लड़ने में मददगार