अखरोट का सेवन बहुत ही हेल्दी माना जाता है

इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन-ई समेत कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं

जो बहुत सी बीमारियों में असरदार होते हैं

इसके सेवन से डायबिटीज में आराम मिलता है

हृदय के लिए भी अखरोट काफी फायदेमंद है

कब्ज में आराम मिलता है

हड्डियां मजबूत होती हैं

दिमाग तेज होता है

वजन घटाने में फायदेमंद

कैंसर में असरदार