सुबह का नाश्ता दिन का जरूरी भोजन होता है

ब्रेकफास्ट आपको पूरे दिन के लिए एक्टिव रखता है

डायबिटीज के मरीजों को कठिन होती है कि नाश्ते में क्या खाया जाए

गलत चीज खाने से ब्लड शुगर का लेवल अचानक बढ़ सकता है

ऐसे लोग बेसन या मूंग दाल चीला खा सकते हैं

यह हाई प्रोटीन फूड हैं जिसे डाइजेस्ट होने में ज्यादा वक्त लगता है

सब्जियों वाला पोहा खा सकते हैं

हल्का होता है और इसमे फाइबर पाया जाता है

मेथी के पराठे खा सकते हैं

डोसा भी खा सकते हैं जो काफी लाइट होता है