जब भी किसी को डायबिटीज की दिक्कत होती है तो

उनका खाना-पीना अच्छा होना जरूरी हो जाता है

हाई ब्लड शुगर के मरीजों को ऐसी चीजें खानी चाहिए

ताकि उनका शुगर लेवल नियंत्रित रहे

सुबह खाली पेट हल्दी और घी का सेवन करना चाहिए

भिगोई हुई दालचीनी का पानी पिएं

भीगे हुए बादाम, अखरोट खाने चाहिए

आंवले के जूस एंड एप्पल साइडर विनेगर को मिलाकर पिएं

दूध में बादाम मिलाकर पिएं

रागी के आटे की बनी रोटियां खाएं