आम आंखों के लिए बहुत उपयोगी होता है

अंगूर आंखों की रौशनी बढ़ाने में मदद करता है

ब्लूबेरी आंखों की सेहत को बढ़ाती है

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है

गाजर आंखों की सेहत के लिए होती है

आंवला आंखों की सेहत को बढ़ाता है

अनार आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है

कीवी विटामिन सी, विटामिन ई और कारोटीनॉयड्स से भरपूर होती है

सकरकंद आंखों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है

मखाने में विटामिन बी और पोटेशियम होता है जो आंखों की सेहत को बढ़ाते हैं