घने बाल आपकी खूबसूरती में और भी चार चांद लगा देते हैं बालों के लिए अच्छा खानपान भी जरूरी होता है फल और सब्जियां बालों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं हेल्दी चीजें खाने से बाल और भी ज्यादा स्वस्थ और मजबूत हो जाएंगे बाल घने और मजबूत बनाने के लिए हेल्दी डाइट लें बालों के रोम को मजबूत करने में हरी पत्तेदार सब्जियां फायदेमंद होती हैं गाजर बालों के विकास के लिए बेहद अच्छा माना जाता है कद्दू सब्जी आयरन और बीटा-कैरोटीन से भरी हुई होती है पपीता बालों को गहरी कंडीशनिंग प्रदान करता है बालों को मजबूत बनाने के लिए शकरकंद काफी कारगर होती है